A tangerina é uma das frutas mais saborosas para se cultivar no quintal de casa, que além de ser fácil de plantar, ainda proporciona saúde e bem-estar.
A fruta também atua como um antioxidante natural e é excelente fonte de fibras, vitamina C e potássio. Já que você descobriu os inúmeros benefícios, agora vamos para a parte principal, as dicas fáceis para a plantação.
Como plantar tangerina em casa
O primeiro passo para plantar a tangerina é escolher um local com bastante espaço para o desenvolvimento da plantar, pois ela prefere climas mais frios e alcança um tamanho médio.
Também conhecida como mexerica, a fruta apresenta muitas variedades no Brasil, tais como a ponkan, a mexerica-do-rio e a tangerina-cravo. Normalmente, os frutos começam a aparecer a partir do segundo ano de cultivo.
Tanto a semente quanto a muda são opções viáveis para plantar a tangerina em casa. Porém, se você escolher a semente, é crucial que ela tenha tempo para germinar adequadamente, um período que dura de duas a quatro semanas.
A terra para a tangerina precisa ser levemente ácida (PH entre 5 e 6) e rica em matéria orgânica e nutrientes. Caso inicie o cultivo em vaso, certifique-se de selecionar um solo fértil para quando retirar a árvore do recipiente.
Já no momento de transferir a planta para o jardim, lembre-se de optar por uma área espaçosa e adequada para o crescimento dela e o recomendado é uma distância de 7 metros. Além disso, as frutas cítricas preferem locais protegidos do frio e que tenham temperaturas entre 23°C e 32°C, uma vez que perdem a capacidade produtiva em outras temperaturas.
A produção de frutas na árvore pode variar, mas normalmente ocorre uma vez por ano a partir do segundo ano de cultivo. O período de produção da fruta ainda muda de acordo com o tipo de tangerina.
Já em relação aos cuidados, lembre-se de sempre manter o solo úmido e rico em nutrientes, use adubos orgânicos e realize a poda para moldar o crescimento da árvore. Também é necessário regar a plantação diariamente, mas nunca deixar o solo encharcado.
Benefícios da tangerina para a saúde
A tangerina possui baixo teor de gorduras e calorias e boas quantidades de fibras e de potássio, ajudando no combate à prisão de ventre, na perda de peso e na prevenção de doenças como diabetes e pressão alta.
A fruta pode ser consumida ao natural ou usada em receitas, como saladas, sucos, molhos e bolos. Já a casca da tangerina podem ser utilizadas para preparar chás e a casca da fruta também pode ser usada na fabricação de óleos essenciais.
A tangerina é uma fruta rica em fibras como a pectina, celulose e lignina que ajudam a diminuir a absorção de gordura dos alimentos, evitando doenças cardíacas como aterosclerose, derrame, pressão alta e infarto.
Confira os demais benefícios:
- Previne o envelhecimento precoce
- rica em fibras nutritivas
- antioxidante natural
- regula a pressão
- reduz inflamação
- fortalece a imunidade
