O mastruz é conhecido como uma planta medicinal, no qual ele ainda conta com um crescimento espontâneo em regiões de clima tropical e subtropical.
O plantio da erva é considerado muito simples e mantendo a plantação em um ambiente com luz solar e muita iluminação, a planta irá crescer com abundância.
Veja como plantar mastruz
Para plantar a erva, você pode semear as sementes em casa no início da primavera ou semeá-las diretamente ao ar livre quando a temperatura do solo estiver atingindo 25°C. Em caso de começar a plantar em casa, a aplicação de calor no fundo das bandejas de sementes acelerará a germinação.
Também é necessário mergulhar as sementes na água por 24 horas e depois basta pressionar levemente as sementes no solo e adicione uma camada esparsa de solo na parte superior. As sementes devem germinar em sete a 14 dias.
Além disso, deve semear cada muda com 15 cm de distância uma da outra. Também é aconselhado enriquecer o solo com um pouco de matéria orgânica, mas qualquer fertilizante adicional resultará em folhas menos saborosas.
A planta mastruz prefere um clima seca com uma quantidade média de água, sendo capaz de tolerar alguma seca, porém ela deve receber rega diariamente. As folhas do mastruz poderá ser colhida com aproximadamente 55 dias após a semeadura das sementes. Para esse processo, basta cortar ou rasgar as filhas jovens do caule central das plantas para não matar a planta.
Benefícios do consumo do matruz
A erva é rica em Folato, que também é conhecido como ácido fólico muito utilizado por gestantes para melhorar a imunidade. O mastruz ainda proporciona vitaminas do complexo B, na qual as vitaminas B2 e B6 são utilizadas para metabolizar enzimas e dar mais energia ao corpo
O mastruz é uma planta rica em compostos antioxidantes, sendo eficaz no combate aos radicais livres produzidos pelo organismo, além de ser fonte de vitamina C e vitamina A.
A planta ainda contém diversos nutrientes essenciais à saúde, combatendo o envelhecimento precoce e melhorando a saúde da pele e dos cabelos.
Confira os demais benefícios:
- Propriedades vermífugas
- Reforço imunológico
- Efeito expectorante
- Potencial digestivo
- Propriedades antissépticas
- Previne a osteoporose
