O nabo é uma hortaliça que é altamente nutritivo. Com propriedades medicinais comprovadas cientificamente, o nabo apresenta inúmeros benefícios ao organismo humano, pois purifica o sangue.
O cultivo de nabo deve ser realizado em regiões com temperaturas entre 15 e 22°C, mas também pode se adaptar em locais com temperaturas mais elevadas entre 18 a 25°C.
Veja como plantar nabo em casa
A recomendação é que o nabo deve ser plantado em solo com boa drenagem, alta fertilidade e bom volume de matéria orgânica.
O PH ideal do solo deve ser entre 6 e 7, embora a raiz tuberosa seja tolerante a outros níveis de pH. O local escolhido para plantio deve receber luz direta do sol embora a planta aceite o cultivo em área parcialmente sombreada.
Quanto ao espaçamento, a distância entre as sementes de nabo devem ser de 10 centímetros no mínimo. As sementes devem ser plantadas em dias quentes, de pleno sol e em profundidade de 0,5 a 1 centímetro.
Dicas: Confira como plantar Almeirão e os benefícios do vegetal para a saúde
A irrigação da planta dever ser realizada diariamente, desde que não haja o encharcamento do solo. Após 40 e 80 dias da semeadura, ocorre a colheita.
Há duas forma de colheita, arrancando as plantas inteiras ou cortando as folhas a 5 centímetros do solo. Esta última facilita o rebrote e proporcionar que as novas folhas possam ser colhidas em torno de duas semanas.
Benefícios do nabo para a saúde
O nabo tem na sua composição vitaminas e minerais muito importante para o bom funcionamento do organismo, como vitamina C, ácido fólico, potássio, cálcio e magnésio.
Além disso, o legume tem muita água em sua composição, o que é excelente para hidratar o corpo e a fibra que ajuda a regular o trânsito intestinal, prevenindo a prisão de ventre.
Devido à sua composição que contém vitamina C, legume ainda auxilia no controle para uma pele saudável.
Alguns remédios caseiros preparados a partir do nabo podem ajudar no tratamento da bronquite, prisão de ventre, hemorroidas, obesidade, frieiras, infecções intestinais ou até mesmo para aliviar a acidez no estômago.
