Este é o conteúdo adequado para você aprender a plantar a alfavaca em casa, uma planta perene de origem asiática, que além de ser decorativa é uma ótima opção para ajudar no tratamento de diversas doenças.
A planta é conhecida por se desenvolver facilmente e requer poucos cuidados para crescer com abundância.
Veja como plantar alfavaca
Em um vaso grande ou um solo espaçoso e que apesente boa drenagem, a alfavaca poderá ser cultivada e você terá a planta o ano todo.
Portanto, recomenda-se evitar o inverno devido às baixas temperaturas e deve colocar as sementes em menos de 50 cm. O recomendado é que o solo deve ser argiloso e preferencialmente com terra escura e úmida.
Logo em seguida, deve ser depositado as sementes e as regas devem ser realizadas moderadamente, para que o local não fique totalmente encharcado.
Em relação ao local de plantação, deve tomar cuidado quanto à exposição do sol, já que a planta precisa de sol por ao menos duas horas por dia.
Benefícios da alfavaca para a saúde
A alfavaca é uma erva que contém diversas substâncias importantes para a saúde, entre elas a vitamina K, vitamina C, vitamina B9, vitamina A, além de compostos antioxidantes e diversos minerais.
A alfavaca ainda auxilia na prevenção do câncer já que o seu consumo auxilia na atividade dos antioxidantes do nosso organismo, o que faz com que ela atue nas células.
A alfavaca também ajuda na saúde do coração, auxiliando assim no teor de colesterol ruim da corrente sanguínea (LDL).
Confira os demais benefícios da planta
- Controla o açúcar no sangue
- Age como anti-inflamatório
- auxilia na saúde do cérebro
- Protege o fígado
- Melhora a saúde bucal
- Antigripal
